21. kesäkuuta 2017

Rentoutumisen tärkeys



Mulla on nyt vähän yli viikko takana tarkempaa oman unen ja nukkumisen seuraamista, ja ilokseni voin kertoa sen menneen varsin hyvin! Kahtena yönä olen lipsunut kuuteen tuntiin unta, mutta muuten olen saanut pidettyä unimäärästä kiinni. Tästä jatketaan samaan malliin ja ehkä jopa hiukan lisäämällä unen määrää. Ja hei iso kiitos teille kaikille jotka kommentoitte tähän postaukseen



Rentoutuminen vaikuttaa unen laatuun ja nukahtamiseen suurestikin, ja rentoutumalla voit helpottaa joitakin uniongelmia. Jos on iltaisin stressaantunut ja jännittynyt, käy helposti niin kuin minulle eli uni ei vain tule ja nukkumaanmeno vaikeutuu. Stressaantuneena unen laatukin kärsii, esimerkiksi uni on usein katkonaisempaa, painajaiset ovat todennäköisempiä tai uni ei välttämättä ole niin syvää kuin pitäisi. Rentoutuneena nukahtaminen käy myös paljon helpommin ja nopeammin.

Esprit otti minuun yhteyttä ja päädyinkin sitten selaamaan heidän nettikauppaansa. Esprit on mulle merkkinä vanha tuttu, mutta verkkokauppa on jäänyt multa kokonaan huomaamatta! Bongasinkin heti Espritin sivuilta ihania kylpytakkeja ja kynttilöitä, koska olen uniongelmista johtuen ollut enemmän kiinnostuneempi rentoutumisesta, sillä haluaisin helpottaa oloani sen avulla. Tästä sainkin idean kertoa teille vinkkejä täydelliseen rentoutumisiltaan. 



Ensiksi, mä rakastan kylpemistä! Tällä hetkellä mulla on kylpyamme käytössä vain kotikotona, mutta ehkä mun siis täytyy toteuttaa rentoutumisilta sitten siellä ;D Täydellisintä omaa aikaa olisikin pitkä vaahtokylpy kasvonaamion kera, enkä tiedä mitään sen rentouttavampaa. Kylpeminen lämpimässä tai kuumassa vedessä rentouttaa lihaksia, ja vedessä loikoilu puhdistaa mieltä. Jos mahdollista, laita kylppäriin kynttilöitä tuomaan lisää rauhallista tunnelmaa. Mä itse haluaisin myös kovasti kokeilla ensimmäistä kertaa jotain Lushin kylpypalloa!

Pitkän kuuman kylvyn jälkeen rasvaa koko kroppa perusteellisesti, kääriydy pehmoiseen kylpytakkiin ja lisää kynttilöitä kylppärin ulkopuolellekin. Hae itsellesi hemmotteluherkkuja, ota hyvä asento sohvalla ja avaa Netflix tai vastaava. Laita pyörimään sun suosikkileffa tai seuraamasi sarjan seuraava jakso. Itselläni on tällä hetkellä kesken Pretty Little Liarsin 6B –kausi. Hemmotteluherkuiksi sopivat täydellisesti suklaa ja mansikat, vaikkapa ihan fonduetyyliin, nam! Älä kuitenkaan unohdu tuijottamaan ruutua liian pitkäksi aikaa, vaan vaihda päälle lemppariyöpukusi ja sukella torkkupeiton alle tai suoraan puhtaisiin lakanoihin, jossa voit vielä lueskella mukaansa tempaavaa kirjaa tai hyvää lehteä.
Näiden vinkkien mukainen hetki olisi mun unelmien rentoutumisilta. Tällaisia olisi niin ihana pitää vaikka joka viikko, mutta tällä hetkellä tämän toteuttaminen tosiaan ei onnistu kylpyammeen puutteen vuoksi. Täydellinen chillailuilta päätyi nyt kuitenkin mun to do –listalle, ja rentoutumiselle on pakko löytää enemmän aikaa jatkossa, koska viimeisten kuukausien aikana se on tosiaan jäänyt ihan minimiin. Kunnollinen itsensä hemmottelu ja rentoutus virkistää juuri oikealla tavalla niin mieltä kuin kehoakin.

Millainen olisi sun unelmien rentoutumisilta?

20. kesäkuuta 2017

Testissä: nkd skn itseruskettavat




Kuten ylläolevista kuvista huomaa, mä olen aikalailla haamunvalkea. Mulla on todella perinteisen suomalaisen iho, eli tosi vaalea, jossa on punaisuutta ja joka palaa todella helposti. Mä palan lähes joka kesä, vaikka kuinka käytän aurinkorasvaa oikeaoppisesti. En itse tykkää kauhesti överirusketuksesta, mutta en kyllä nautikaan näin vaaleasta hipiästä, varsinkaan näin kesäisin kun jalat ja kädet on enemmän näkyvillä.

Oon lukion kolmosen keväällä tutustunut ensimmäistä kertaa itseruskettaviin, eli historiaa näiden kanssa mulla on vielä silti aika vähän. Yleensä alkukesästä oon näitä apuvoimia käyttänyt, mutta loppukesää kohden unohtanut itseruskettavat jo taas kokonaan :D Oon testaillut Kicksin ja Doven versioita, ja siis mulla tosiaan on käytössä ollut vain asteittain ruskettavia kosteusvoiteita. Tämä siksi, että pelkään liikaa epäonnistunutta rusketusta ja sitä, että musta tulee ihan liian tumma vaaleisiin hiuksiin nähden.



Tänä keväänä törmäsin kuitenkin Sokoksella itselleni uuteen merkkiin nimeltä NKD SKN, jonka pitäisi olla kuuluisan Vita Liberatan jonkin sortin rinnakkaismerkki. Mulle kriteerinä on myös ollut halpa hinta, sillä en vielä koe olevani valmis maksamaan yhdestä purkista yli kolmeakymppiä. Ostin ensin tuon Pre-Showerin ja myöhemmin matkaan lähti myös Glow. 



Tosiaan, Glow on täysin kosteusvoidetyyppinen, eli sitä ei ole välttämätöntä pestä pois. Itse levitin sitä aina iltaisin ja saatoin aamulla käydä pesemässä pois, jos tuntui heti herätessä että itseruskettavan haju on jämähtänyt kovaa kiinni. Glow:ta levitin ihan vain käsin, ja Pre-Showeria kintaalla. Pre-Shower puolestaan levitetään ja sen annetaan vaikuttaa kymmenen minuuttia, jonka jälkeen se pestään pois. Se oli itselleni aivan uusi itseruskettavan muoto lyhyen vaikutusaikansa kanssa. Molemmista väitetään, etteivät ne haise mutta kyllä itseruskettavan haju omalla kohdallani oli hyvin selkeä. Toki se, että levitin näitä vain iltaisin helpotti, kun unissaan ei tietystikään kiinnitä hajuun huomiota.

Käytin käsiin Glow:ta ja jalkoihin Pre-Showeria, jotta voisin vertailla näitä kahta paremmin toisiinsa. Postauksen kaksi ensimmäistä kuvaa ovat siis lähtötilanteesta, ei mitään ruskettavaa pohjalla. Ja tässä alempana näette lopputuloksen. Ei ole varmaan kovinkaan vaikea sanoa, kumpi purkki vei nyt voiton... ;D Seuraavaksi silti vielä  tarkempaa arviointia kummastakin tuotteesta.



GLOW
+ Ruskettaa nopeasti, jo ensimmäisen levityskerran jälkeen näkee tuloksia. Mulla on näissä kuvissa kolme levityskertaa, ja ero on jo todella selkeä
+ Suht luonnollinen väri
+ Hyvä koostumus
+ Kosteusvoidetyyppinen, iltaisin kun levittää ei tarvitse juurikaan kärsiä hajusta
+ Lähtee vielä aamulla pois meikinpoistoaineen kanssa (!!! mulla käytössä Garnierin Misellivesi) ja näin on helppo häivyttää esimerkiksi käsiin jääneitä tummempia kohtia
- Vaatii paljon tarkkuutta levittyäkseen täydellisen tasaisesti
- Saattaa kuoriutua pois suihkun jälkeen pyyhkeellä kuivatessa
- On vähän tahmeapintainen levityksen jälkeen (tai sitten en antanut imeytyä tarpeeksi kauan)
- Muutaman päivän jälkeen on lähtenyt joistakin kohdista pois epätasaisesti

PRE-SHOWER
+ Tosi helppo levittää tasaisesti kintaalla
+ Lyhyt 10 minuutin vaikutusaika
+ Pois pesemisen jälkeen ei ole ollenkaan tahmea
+ Haju ei ole niin vahva kuin Glow:ssa
- Heikko rusketusteho, kuten kuvista näkyy. Kuvissa mulla on tätäkin kolme levityskertaa, mutta ihan kuin mitään ei olisi tapahtunut. Itse huomaan pientä, todella kevyttä päivettymistä, mutta muut tuskin huomaavat :D  Tätä siis täytyisi varmaan levittää oikeasti monta kertaa putkeen, kolme ei selvästikään riitä



Miinuksia siis on Pre-Showerissa vähemmän, mutta heikko rusketusteho on mulle kuitenkin tosi merkittävä juttu ja siksi se olikin pienoinen pettymys. Mä en nimittäin jaksa välttämättä joka päivä lutrata näiden kanssa ja se myös turhauttaa kun ei näe tuloksia melkein ollenkaan. 

Glow:ssa on miinuksia on jonkin verran, mutta silti se yltää ihan mun lemppareihin asti koska en oo varmaan ikinä ollut noin tumma kuin kolmen Glow:n levityskerran jälkeen :D Glow silti vaatii multa vielä paljon harjoittelua, jotta saan sillä brunan onnistumaan paremmin ja ajattelinkin kokeilla sen levitystä seuraavaksi Body Blenderin kanssa. Mulla nimittäin ongelmaksi osoittautui se, että tuotetta menee todella helposti enemmän joihinkin kohtiin jotka sitten tietysti ovat paljon tummempia. Kuitenkin, tähän auttaa hyvin se että rusketusta voi vielä aamulla häivytellä meikinpoistoaineella hahah. 



Itseruskettava kosteusvoide jää nyt varmasti aktiivisempaan käyttöön kuin Pre-Shower. Toki senkin aion käyttää loppuun, mutta paraatipaikkaa se ei mun hyllyiltä saa. Glow:ta aion myös jatkossa levittää jalkoihinkin, jottei sävyero olisi noin huomattava... :D

Onko muut kokeilleet näistä jompaa kumpaa tai jotain muita NKD SKN itseruskettavia? :)

19. kesäkuuta 2017

London snapshots 3; Imperial War Museum, Tower Bridge, Piccadilly Circus





Ja sitten viimeisen London snapshots -osan pariin! Viimeinen kokonainen reissupäivä oli meillä oikein kunnon tehopäivä, kierrettiin sinä päivänä ihan hulluna nähtävyyksiä :D Tuona päivänä käytiin siis myös Imperial War Museumissa, joka on siis aika kattava sotamuseo. Mua itseäni historiasta kiinnostaa eniten juurikin sodat, joten tää houkutteli paljon. 

Mentiin museolle tosin aika myöhään, joten ei kierretty koko museota, vaan vain ne mielenkiintoisimmat kerrokset. Niitä meille olivat ensimmäisen ja toisen maailmansodan aika, ja holokausti. Holokaustista oli tuolla oma erikoisnäyttelynsä, jossa ei saanut kuvata kun muualla sai. En myöskään ole varma onko holokaustinäyttely pysyvästi siellä vai vaan väliaikaisesti, mutta käykää ehdottomasti kurkkaamassa jos olette Lontooseen menossa! Muistaakseni tämäkin museo oli ilmainen.




Chinatownin olin tosiaan kuvitellut jotenkin isommaksi :D Tykkäsin tosi paljon noista paperipalloista, mutta muuten tunnelma olisi voinut olla enemmän China jos niin voi sanoa. Toki esimerkiksi kiinalaisen uudenvuoden aikaan toi on täysin erilainen paikka, joten ehkä kannattaa ajoittaa vierailu jonkin tapahtuman aikaan. Jos tykkää kiinalaisesta ruuasta, toi on ihan ehdoton paikka vierailla!



Katsokaa miten söpö tää Laduréen terassi on! Jos meillä olisi ollut enemmän aikaa, olisi ollut ihanaa jäädä tuohon nauttimaan parit macaronit, mutta tyydyttiin sitten vain poikkeamaan puodissa. Kauppakin oli niin älyttömän suloinen että olisin voinut viedä mukanani kaiken, mutta pakko mainita, että myyjä olisi voinut olla parempikin asiakaspalvelija... :D 





Piccadilly Circus! Tästä ei ole paljoakaan sanottavaa, kuin että mikäli haluatte nähdä valotaulut loisteessaan, ajoittakaa Lontoon reissu vasta syksyn jälkeen :D Tämä valotauluseinä on kuulemma remontissa syksyyn asti ja tilalla on siihen asti tällaiset kangasversiot. Ei siis juurikaan mitään nähtävää, mutta olihan tuolla ihana tunnelma suihkulähteineen ja katutaiteilijoineen.




Me kulutettiin Starbucksia aika hyvin matkan aikana, heh. Ehkä ensi kerralla voisi tutustua enemmän muihinkin kahviloihin, mutta Bucks on vaan niin tuttu ja turvallinen.




Lopuksi pari kuvaa mun lempparinähtävyydestä, joka on sitä ihan syystä ♡ Tower Bridge oli aivan mahtava, mutta se olisi ollut upeampi kauniimpana päivänä, vaikka pilvisyys toi siihen myös paljon lisää jykevyyttä. Mulla tosiaan meni Tower Bridgen tutkiminen lähempää vähän ohi sattuneesta syystä, mä esimerkiksi olin kuvaavani GoProlla kun käveltiin siltaa pitkin mutta sillan jälkeen huomasin ettei se ollut edes päällä hehe.



Voi kunpa vaan pääsisin pian tuonne takaisin!

17. kesäkuuta 2017

Harmaata ja farkkua










farkkutakki Cubus × mekko Samsoe&Samsoe × lippis Bikbok × reppu Michael Kors × kaulakoru Accessorize × kengät Skopunkten

Hyvää lauantai-iltaa! Tässä mun asua viikon takaa, kun tehtiin yksi maailman nopeimmista pikareissuista Turkuun. Oltiin sovittu serkkujen kanssa, että käydään yhdessä katsomassa uusin Pirates of the Caribbean (huomatkaa teemaan sopiva kaapin perältä tätä varten kaivettu kaulakoru haha) ja viime viikonloppuna saatiin aikataulut sopimaan. Käytiin syömässä yhdessä Cantina Aztecassa ja sen jälkeen kulutettiin pari tuntia leffassa. Tän tyyppiset illat on kyllä yksiä mun lemppareista!

Mä en yleensä viihdy tiukoissa mekoissa, mutta tässä asussa toi ei haitannut yhtään. Suurena apuna oli tuo farkkutakki, joka vähän peittää kuitenkin. Tykkäsin muutenkin tästä asusta ihan superpaljon, koska koin sen niin mun tyyliseksi. Tässä on mun mielestä just kivasti sekaisin tyttömäisyyttä ja streettiä. Mä pidin myös ekaa kertaa mun minireppua noin ihan reppuna, ja sekin toimi tosi hyvin näin!

Iskeekö tää yhdistelmä muihin?